Le vieillissement cutané et la ménopause
Par le docteur Béatrice ZAKARIAN La ménopause concerne aujourd’hui plus de 10 millions de femmes en France. Ce sont des changements physiologiques profonds de la vie d’une femme entre 45…
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Nutrition
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Cinq conseils pour entretenir son cerveau à tout âge.
Par le docteur David MOREAU Avec l’âge, nos capacités cérébrales diminuent. Nous perdons des neurones quotidiennement, et notre mémoire commence à nous jouer des tours. Que faire ? Existe-t-il des…
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Ostéopathie et amincissement
Par Philippe Babielle et Serge Chouraqui, ostéopathes. L’une des principales causes de la prise de poids avec l’âge est la baisse de l’activité physique. « Mon poids aggrave mes problèmes vertébraux…
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A quoi servent les anti-oxydants ?
Les anti-oxydants sont les molécules qui interviennent dans les mécanismes de défenses contre ces ” attaques “. Certains, comme la vitamine C, ” traquent ” directement les radicaux libres. D’autres…
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Conservez une activité physique pour bien vieillir
Entre 20 et 80 ans, nous perdons 40% environ de notre masse « maigre » musculaire. Pour éviter que notre force ne diminue de manière trop brutale, il est nécessaire…
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Bilan anti-âge : à faire avant 40 ans
Il est important de faire au moins une fois dans sa vie et le plus tôt possible un bilan anti-âge et 40 ans semble un très bon moment. Il peut s’agir d’un bilan mesurant les taux de vitamines et de minéraux, les déficits en antioxydants, des bilans énergétiques ou d’intolérances alimentaires.
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Les antioxydants, un rôle majeur dans notre alimentation
Les antioxydants servent à combattre les radicaux libres que l’on peut assimiler à de véritables déchets de notre organisme et qui sont en partie responsables de notre vieillissement. Ils jouent un rôle majeur dans l’alimentation anti-âge.
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La longévité : un mode de vie
La longévité est un mode de vie qui inclue le respect de son horloge biologique, le contrôle de son alimentation, la gestion du stress et le maintien d’une activité physique.
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