Remise à niveau Haute Couture en Espagne !
Il est des endroits ou l’on devrait faire une pause pour remettre ses compteurs à zéro. Le Sha Wellness Clinic en Espagne, est l’un de ceux-là. 
Entre mer et montagne, avec une vue magnifique, à Albir, près d’Alicante, l’une des régions au meilleur climat du monde – dixit l’OMS – le Sha est idéalement placé. Grâce à des techniques occidentales révolutionnaires et à la fusion de disciplines orientales ancestrales, cette clinique met tout en œuvre pour rétablir votre bien être du corps et de l’esprit.
Son but ? Vous remettre en forme avec des programmes ciblés qui agissent en prévention : arrêt du tabac, perte de poids, de sommeil, rajeunissement. On ne vient pas pour y soigner le mal mais bien pour en rechercher les causes !
Un groupe de scientifiques a mis au point la méthode SHA. Des bilans uniques au monde, des analyses ultra poussées et surtout personnalisées qui vont jusqu’à déterminer votre âge biologique par l’étude des télomères. “Plus le problème est compliqué, plus la solution est simple” explique le docteur Mera, responsable de la médecine interne et anti âge.
Exemple de solutions offertes ? La combinaison des meilleurs techniques venues de l’Est et de l’Ouest couplée avec une nourriture macrobiotique sertie de touches méditerranéennes, d’exercices physiques et de relaxation.
Comme chaque individu est différent, chaque programme est unique !
Parmi les thérapies naturelles proposées, on trouve l’acuponcture, le watsu, le yoga, le chi kung, le Thai chi, le shiatsu, la réflexologie, le reiki, la physiothérapie et la moxibustion… Toutes ses activités étant supervisées par des experts de renommée internationale dont Michio Kushi, président de l’association internationale des médecines naturelles en 1995 et père de la macrobiotique moderne. Ici, le proverbe “il vaut mieux prévenir que guérir” n’a jamais eu autant de sens !
Mon expérience au Sha
Arrivée pour un week-end de 4 jours, épuisée, nerveusement et physiquement. Dès l’aéroport, un chauffeur en costume asiatique et une première détente avec une petite musique… Au bout de la route, le Sha, blanc et majestueux. Hugo m’accompagne à ma suite, un côté chambre et un côté salon s’ouvrant sur une grande terrasse face à la mer. Le style, épuré et fonctionnel n’en est pas moins chaleureux et confortable. Go pour mon programme Sha Discovery de 4 jours qui me propose les règles d’une hygiène de vie plus saine, tout en ayant un côté relaxant et anti-stress avec les massages. Check up général de santé avec le docteur Mera : mes habitudes, mes problèmes de santé, ma tension… puis direction massage relaxant. Durant 50 mn, elle va détendre et masser chaque partie de mon corps pour finir par un divin massage de la tête. Je sors de là comme si j’avais fait une longue sieste…
Entre les soins, sont programmées des activités sportives comme les cours de Pilates, de Chi Gong, de Yoga, de méditation ou de Tai chi, des conférences sur la macrobiotique ou des cours de cuisine…. impossible de s’ennuyer !
Pendant les moments de libre ? Je profite du sauna, de la piscine d hydrothérapie, du hammam, de la fontaine de glace et pédicure avec les galets…
Rendez vous pour une consultation en nutrition. Après m’avoir examiné, Teresa Mizon m’annonce que je mange trop de tomates ! Impressionnant, car elle a vu juste ! Les tomates, très acides, inhibent l’absorption des minéraux, ce qui fait que j’en manque. Première prescription : thés à prendre à une heure précise et jus frais le matin à base de gingembre, carotte et racines suivi d’algue kombu (bourrée de nutriments).
Le lendemain matin, superbe terrasse avec vue sur la montagne et séance de shiatsu proche de l’acuponcture en utilisant la pression des doigts. Alejander m’accueille et examinee chaque point en profondeur, appuie exactement là ou ça fait mal pour ensuite détendre le point, décontracter les muscles et rétablir les énergies. Un bon conseil ? Se masser le plexus solaire le soir avant de dormir afin d’apaiser ses émotions.
Côté restauration, chaque repas est un régal
J’ai craqué pour les crèmes : d’artichauts, de chou-fleur et le couscous de crevette, ainsi que le risotto de champignon, tempura d’oignons et de carottes et pickles de gingembre… Chaque dessert, sans sucre, est un délice pour le palais, on peut se faire plaisir sans culpabiliser ! Les repas étant parfaitement équilibrés, je n’ai pas faim entre eux.
Pour terminer mon séjour en beauté : un cours de produits macrobiotiques et un tour à la boutique pour acheter quelques algues, le sirop de riz, des pâtes Soba et Nobu…
Chloé Granger-Riolle
Sha Wellness Clinic
Calle de Verderol, 5, 03581 El Albir, Alicante, Alicante, Espagne
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