La relation entre le microbiome cutané et le microbiote digestif s’impose comme un sujet majeur en santé intégrative.
Ces deux écosystèmes, bien que distincts, interagissent étroitement grâce à des médiateurs biologiques comme les acides gras à chaîne courte (AGCC), les hormones et les micronutriments. Cette dynamique influence autant la santé de la peau que l’équilibre général de l’organisme.
Des interactions clés pour la santé cutanée
Le microbiote intestinal produit des métabolites qui agissent directement sur la peau. Parmi eux, les AGCC, tels que le butyrate ou le propionate, jouent un rôle essentiel :
• Anti-inflammatoires : Ils réduisent l’inflammation responsable de pathologies comme l’acné, la rosacée ou le psoriasis.
• Renforcement de la barrière cutanée : Ils stimulent la synthèse de céramides, indispensables à l’hydratation et à la protection de la peau.
• Régulation immunitaire : En modulant les cellules T régulatrices, ils améliorent la tolérance immunitaire de la peau.
De plus, les hormones produites ou modulées par le microbiote intestinal, telles que le cortisol ou les œstrogènes, influencent directement l’état cutané. Par exemple, un déséquilibre hormonal peut exacerber des troubles comme l’eczéma ou l’acné. Enfin, des micronutriments essentiels, comme la biotine (vitamine B7) ou la vitamine D, régulés par le microbiote, participent activement à la santé cutanée.
Vers une prise en charge globale
Pour rétablir l’équilibre entre le microbiome cutané et digestif, une approche intégrative est essentielle au vu de l’expertise de l’analyse de microbiote (biopredix.com).
1. Modulation du microbiote digestif
• Alimentation : Les fibres prébiotiques, les polyphénols (fruits rouges, cacao) et les oméga-3 contribuent à une meilleure production d’AGCC et à une réduction de l’inflammation.
• Probiotiques ciblés : Des souches spécifiques comme Lactobacillus rhamnosusou Clostridium butyricum favorisent la santé intestinale et améliorent l’hydratation et l’équilibre cutané.
2. Soutien du microbiome cutané
• Utilisation de soins doux et de formulations topiques contenant des probiotiques pour restaurer la flore cutanée.
3. Gestion des déséquilibres hormonaux et des carences
• Réduction du stress via des pratiques comme le yoga ou la méditation pour limiter l’impact du cortisol.
• Supplémentation en vitamine D ou en zinc en cas de carences ou d’un déficit infra clinique (biopredix.com), afin de soutenir l’immunité et la régulation du sébum.
Une réponse aux pathologies dermatologiques spécifiques
• Acné : Régime à faible index glycémique, zinc et probiotiques.
• Eczéma : Soutien de la barrière cutanée avec des céramides et des souches probiotiques spécifiques (Lactobacillus rhamnosus GG).
• Rosacée : Réduction des aliments pro-inflammatoires et prise de probiotiques anti-inflammatoires.
L’importance d’une approche personnalisée
L’axe intestin-peau est un système dynamique influencé par de nombreux facteurs. En agissant simultanément sur le microbiote digestif et cutané via l’alimentation, les soins topiques et la gestion du stress, il est possible de prévenir ou d’améliorer de nombreuses affections dermatologiques. Adopter une approche intégrative et personnalisée permet non seulement de traiter les déséquilibres existants, mais aussi de renforcer la santé globale et le bien-être des patients. Une piste prometteuse pour l’avenir de la dermatologie et de la médecine fonctionnelle.
Les soins touchant au microbiote s’intègrent dans la Médecine P4 (c) (Personnalisée, Prédictive, Préventive, et surtout Participative), la fameuse marque internationale de la médecine de la longévité en état de bien-être et en bonne santé. De plus, C. butyricum souche M588, également connue sous le nom de MIYAIRI 588 (CBM 588) est connue pour sa capacité à produire de l’acide butyrique, un acide gras à chaîne courte essentiel pour la santé du côlon et possédant des propriétés anti-inflammatoires. Ces propriétés pourraient potentiellement être bénéfiques dans le contexte de maladies inflammatoires, y compris certaines affections cutanées.
Dr Olivier Grall
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Une enfance à voyager entre Allemagne, Afrique et quelques villes françaises. Diplômé de la faculté de médecine de Brest. Diplômé du CIME. Spécialisé dans le microbiote depuis 10 ans. Installé à Le Relecq-Kerhuon, près de Brest.
Dr Jean-François Bezot
Biologiste médical. Docteur en pharmacie, Faculté de pharmacie de Paris. Ancien interne des Hôpitaux de Paris. Spécialisé depuis 1988 en biologie anti-âge et en protéomique fonctionnelle. Membre définitif de la Société Française de Médecine Esthétique. Conférencier international. Chargé de cours au DUMAA (Université Paris Créteil).
Plus d’informations : biopredix.com
